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仰卧位被动踝关节背屈跖屈ROM训练
关节活动度训练踝关节仰卧位被动运动徒手难度 1/5
🎯 目标肌群
胫骨前肌小腿三头肌
📋 操作步骤
- 1.仰卧，下肢伸直踝露出床沿
- 2.治疗师一手固定小腿远端，一手握足部
- 3.缓慢被动背屈至组织抵抗，保持15秒
- 4.缓慢被动跖屈至末端，保持15秒
- 5.每方向10-15次
⚙️ 训练参数
组数：2组
次数：10-15次/方向
频次：每日2-3次
保持：15秒
✅ 适应证
- • 踝关节骨折术后
- • 跟腱修复术后
- • 踝扭伤后关节僵硬
- • 偏瘫足下垂
🚫 禁忌证
- • 骨折未愈合
- • 跟腱再断裂风险期
⚠️ 注意事项
- • 跟腱修复术后严格限制被动背屈
- • 不能暴力牵拉
❌ 常见错误
- • 背屈时小腿抬起
- • 速度过快
📚 《物理治疗学》第3版