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平行杠内四点步行训练
步态训练全身站立位主动运动平行杠/拐杖难度 3/5
🎯 目标肌群
下肢全体上肢支撑肌群
📋 操作步骤
- 1.平行杠内站立位，双手扶杠
- 2.第一步：出右拐
- 3.第二步：迈左脚
- 4.第三步：出左拐
- 5.第四步：迈右脚
- 6.四步一个循环，缓慢平稳
- 7.10-15循环/组
⚙️ 训练参数
组数：2-3组
次数：10-15循环/组
频次：每日2次
组间休息：2分钟
✅ 适应证
- • 截瘫T10以下
- • 双下肢肌力减弱
- • 平衡能力受限
🚫 禁忌证
- • 严重上肢肌力不足
- • 认知障碍不能配合指令
⚠️ 注意事项
- • 拐与脚交替不能同时
- • 保持匀速节奏
- • 累了立即休息
❌ 常见错误
- • 拐与同侧脚同时出
- • 步幅不均
- • 身体左右摇摆过大
📚 《物理治疗学》第3版