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仰卧位被动肩关节前屈ROM训练
关节活动度训练肩关节仰卧位被动运动徒手难度 1/5
🎯 目标肌群
三角肌前束胸大肌锁骨部
📋 操作步骤
- 1.仰卧，肩中立位
- 2.治疗师一手固定肩胛骨，一手握上臂远端
- 3.缓慢沿矢状面向前上方抬起
- 4.至组织抵抗或疼痛时停止，保持15-30秒
- 5.缓慢返回，重复10-15次/组
⚙️ 训练参数
组数：2-3组
次数：10-15次/组
频次：每日2-3次
保持：15-30秒
✅ 适应证
- • 肩关节术后早期
- • 肩周炎冻结期
- • 偏瘫肩半脱位
🚫 禁忌证
- • 肩关节急性炎症
- • 骨折未愈合
⚠️ 注意事项
- • 速度必须缓慢匀速
- • 固定肩胛骨避免代偿
- • 注意患者表情判断疼痛
❌ 常见错误
- • 速度过快致肌肉保护性收缩
- • 肩胛骨未固定
- • 超过疼痛限度
📚 《运动疗法技术学》第2版 纪树荣 华夏出版社